最新情報

こんにちは。出水市 おてき歯科医院 院長の樗木です。

まだまだ暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

コロナ禍でマスクをつける生活が続き、息苦しさからいつの間にか口呼吸となり、口腔内が乾燥していることがあります。

お口の中が乾燥して良いことは何ひとつありません。

唾液は私たちの健康に欠かせない役割をたくさん担っています。

個人差はありますが、一日の唾液の分泌量は1～1.5Lほどです。

唾液の量を保つためにはこんなことに気を付けてみましょう。

唾液腺マッサージ

①耳下腺マッサージ

耳たぶのやや前側、上の奥歯あたりを指全体でやさしく押しながらマッサージします。5～10回繰り返しましょう。

②顎下腺マッサージ

あごの骨の内側に指をあて、耳下からあごの先までを優しくマッサージします。こちらも5～10回繰り返してください。

③舌下腺マッサージ

あごの先のとがった部分の内側を、下あごから舌を押し上げるように押します。自分で行う場合は、両手の親指を使うと良いでしょう。これを5～10回繰り返します。

むし歯で痛みがある、歯が抜けたままになっている、義歯が合わない・使うと痛い、などを放っておくと、「よく噛む・口を動かす」ことがしにくくなり、お口の中の環境に悪循環となります。

まずはお口の中の健康を保つことが大切ですね。もちろん、口呼吸以外にも唾液量が減る原因は他にもあります。気になる方はお気軽にご相談ください。

9月の休診日

9月の矯正日

こんにちは。院長の樗木です。
暑い日が続きますが、
皆さまいかがお過ごしですか？

日本では毎年、夏から秋にかけて、
台風や大雨が多く発生します。

今年もすでに各地で被害が発生しており、
被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。

災害時には、
停電・断水・用品の不足などで、
お口のことは後回しにしがち。

しかし、

お口の中を清潔に保つことは、
非常時だからこそ、とても大切なのです。

もし、お口の清潔を保つことができずに
細菌が増殖してしまうと、
さまざまな感染症や誤嚥性肺炎といった
身体全体に関わる大きなトラブルを招く危険
もあります。

そこで今回は、
いつどこで起こるかわからない災害時における
事前の備えや、お口のケアについてお話します。

◆事前に準備しておくとよいもの

・歯ブラシ
・洗口液
・ウェットティッシュ
・ティッシュペーパー

最低限、上記のものを
防災グッズに含めておきましょう！

他にも、
歯間ブラシやデンタルフロス、
キシリトールガムやシュガーレスガムも
準備しておくと役に立ちます。

また、入れ歯を使用されている方は
入れ歯ケース、入れ歯洗浄剤も
忘れないようにご注意を！

◆おぼえておこう！
災害時オーラルケアのススメ

●歯ブラシがない場合

せめてうがいをするだけでも
洗浄・殺菌効果があります。

30ml程度の水かお茶を使い、
一気に水を含まずに、2～3回に分けて
しっかりとブクブクうがいをしましょう。

●歯ブラシはあっても水が少ない場合

30ml程度の水をコップに用意。
その水で歯ブラシを濡らしてから歯みがきします。

歯ブラシが汚れてきたら
ウェットティッシュやティッシュペーパーなどで
汚れをよく拭き取って、また歯みがき。

これを繰り返したら、
最後に2～3回ブクブクとうがいをします。

●水も歯ブラシもない場合

ウェットティッシュや
ティッシュペーパーで歯をぬぐい、
汚れを拭き取ります。

普通に歯を磨くよりも
当然ながら効果は少ないですが、
物資が揃うまではしばらく
この方法で耐えしのぎましょう…！

●入れ歯の方は特に気をつけて！

入れ歯ケースを忘れていたことで、
入れ歯を何日もお口の中に入れっぱなし
の状態で過ごしていると
細菌が非常に増殖します。

また、入れ歯が破損した場合、
そのまま使用すると、
口腔粘膜を痛める原因になります。

逆に「入れ歯を外しっぱなし」にしていると
歯ぐきが痩せてしまい、
入れ歯が合わなくなって使えなくなってしまう恐れも。

入れ歯ケースと洗浄剤は、
必ず忘れないようにしましょう。

◆水分不足＝だ液不足にもご注意を！

だ液には、お口の中の汚れを
洗い流す働きがあります。

しかし、災害時には、強いストレスや、
水分摂取が少なくなることなどにより、
だ液の分泌が減ってしまいがちです。

マッサージしたり、
キシリトールガムやシュガーレスガムで
だ液の分泌を促すように意識してみてください。

今回は
災害時こそ疎かにできないお口のケアについて
ご紹介させていただきました。

万が一、災害に見舞われてしまった時には
今回お伝えした口腔ケアを、ぜひ実践していただき、
困ったことがあれば近くのお医者さんや
避難所の職員さんに相談するようにしましょう！

おてき歯科医院
〒899-0212 鹿児島県出水市上知識町７０３
TEL：0996-63-0393
URL：http://www.izumi-implant-otekidc.net/
Googleマップ：https://g.page/oteki-dc?gm

8月の休診日

8月の矯正日

医院からのお知らせ

入れ歯のお手入れが楽になる「キレイキープ」

こんにちは。出水市 おてき歯科医院 院長の樗木です。

毎日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
こう暑いと、水辺で過ごす生き物たちはどんなに涼しいだろう、と羨ましくなります。
そこで、水中や水辺で生きる生き物たちのお口事情を調べてみました。

サメの歯が2・3日ごとにどんどん入れ替わり、一生のうちで2万本以上生え変わるというのは結構よく知られた話ですね。抜群の切れ味を保ち、獲物を確実にしとめるためにはそれだけ頻繁な生え変わりが必要なのでしょうね。

カミツキガメの仲間であるワニガメの口の中には釣りの道具が備わっています。

なんとお口の中に疑似餌が…。ワニガメの舌にはミミズのような突起があり、口を大きく開けてそのミミズで魚をおびき寄せてとらえます。

口を開けているだけでエサが飛び込んでくるのですから、あとはパクッと閉じるだけ。こんな楽なことはないですね。

北極に住むセイウチ。上あごから伸びる立派な牙が特徴的ですね。大人のオスの牙は100cmほどまで伸びるそうですが、立派過ぎて食事には使えません。

では何に使うのかというと、ホッキョクグマやオス同士の争い、氷や陸に上るときにピッケルのように使ったり、海底の砂に突き刺して前進するために使うこともあるのだとか。ちなみにエサは口元にもしゃもしゃに生やしたヒゲで海底の砂を漁って二貝類や甲殻類などを探し出して食べるそうですよ。

住む場所も違ければ獲物の捕らえ方も違う生き物たち。それぞれのお口が必要な形・役割へと進化しているのですね。私たちのお口の中にある歯も生きるため、食べるために非常に重要な役割をしています。毎日しっかりケアをして大切に守っていきましょう！

こんにちは、院長の樗木浩です。
今年は長い梅雨が続き、時折スコールのような激しい雨の日も多いですね。
梅雨明けを控え、蒸し暑い日が続いておりますが、体調をくずされてはいませんか。

今年も保育園健診の時期です。
ありがたいことに、5つの保育園のお世話をさせていただいております。

乳歯のうちから歯を大切にすることは永久歯の生え代わりにも影響するのでとても重要です。

元気なお子様と一緒に健診するこちらも元気が必要！ということでまずは腹ごしらえです。

元気な子供たちに負けないように、美味しいものでお腹を満たしてから出発です！

おてき歯科医院
〒899-0212 鹿児島県出水市上知識町７０３
TEL：0996-63-0393
URL：http://www.izumi-implant-otekidc.net/
Googleマップ：https://g.page/oteki-dc?gm

こんにちは。院長の樗木です。
蒸し暑い日が増えてきたように感じますが
いかがお過ごしでしょうか。

7月といえば七夕ですね。
現在では
「○○が欲しい」
「○○になりたい」など
幅広い願いごとが書かれる七夕の短冊ですが、
もともとは織物の上手な織姫にあやかって、
「物事が上達しますように」との願いを込めて
短冊をしたためていました。

みなさんはこの夏、何を上達させたいですか？
もし現在、目標としているものがあれば、
その上達をお願いしてみるのも
いいかもしれませんね。

さて、歯科において
上達しておいていただきたいこと
といえば、やはり
ブラッシング！

今回は、ブラッシングの基本と、
リスクとなりやすい部位ごとの
ブラッシングのコツをご紹介いたします。

◆ブラッシングの基本

まず大事なのは持ち方。

「えっ？そんなところから？」

と思われるかもしれませんが、
歯を傷つけないために大切なことです。

歯ブラシは力の入りすぎを防ぎ、
細かく丁寧に動かせるように、
えんぴつのように持ちます。

歯面には歯ブラシの毛先を垂直に当て、
小刻みに往復（5mm〜10mm程度を目安に）させながら、
1〜2本ずつ丁寧に磨きましょう。

この時、力を入れ過ぎて
ブラシの毛先が広がらないように注意してくださいね。

次は、少しコツが必要な部位について。

◆磨き残しが多い5か所

1.歯と歯の間
歯間ブラシやデンタルフロスの使用が効果的です。
歯と歯の間の歯垢（プラーク）は、
歯ブラシだけでは6割ほどしか除去できないのに対し、
歯間ブラシやデンタルフロスを併用すると
9割近くのプラークを除去できる
というデータがあります。

2.歯と歯ぐきの間
歯や歯ぐきの状態によって、歯ブラシを45度、
または90度になるように当て、
弱めの力でマッサージするように細かく振動させます。

3.前歯の裏側
歯ブラシを縦に使い上下に動かして磨きます。
下の前歯の裏側はブラシのかかと部分を使い、
汚れをかき出すように磨いてみましょう。

4.奥歯のかみ合わせ
奥歯の「かみ合わせ面」は溝が深く、
磨き残しが多い場所です。
くぼみ部分にブラシの毛先を入れ込むように当て、
小刻みに動かして磨きます。

5.奥歯の後ろ側
歯ブラシを斜めに入れるなど
奥まで届くように角度を調整しながら、
ブラシのつま先を使って磨きます。
難しい場合には
ワンタフトブラシ（毛束が１つのみのブラシ）など、
ヘッドがコンパクトなブラシを使用してみましょう。

ちょっとの心がけで、
ブラッシングの効果はグンと高まります。

全てを一度にマスターするのは難しいかもしれませんが、
「今日はここを頑張ってみよう」と、
ひとつずつチャレンジしてみてください！

上手に磨けているか不安な方や、
自分に合ったブラシが分からない…など
お悩みの場合は、お気軽にご相談ください。
いつでもお待ちしております。

おてき歯科医院
〒899-0212 鹿児島県出水市上知識町７０３
TEL：0996-63-0393
URL：http://www.izumi-implant-otekidc.net/
Googleマップ：https://g.page/oteki-dc?gm

7月の休診日

7月の矯正日

こんにちは。出水市 おてき歯科医院 院長の樗木です。

北海道以外は梅雨の真最中の日本列島。歯科には毎年この時期は親知らずやむし歯の痛みを訴えて来院する方が増えます。

この時期の気圧の変化、低気圧などが影響しているのですね。それでなくても雨でジメジメして気分が鬱々とするのに、たまったものではないですね。

人間の歯は基本的には上下左右7本ずつ、計28本。プラス前歯から数えて8番目の歯である親知らずの4本で、これはもともとない方もいます。まっすぐはえてちゃんと噛みあってくれれば良いのですが、そうなるのはまれです。親知らずのはえ方は大きく分けて3つのタイプになります。

上記②③のような場合が引き起こす悪影響は次のようなものが挙げられます。

• ナナメ・横向きに生えることによって隣の歯を圧迫することによる痛み
  　
• 一部だけはえているとケアがしにくく、親知らずや手前の歯がむし歯や歯肉炎になりやすい。（手前の7番目の歯がむし歯になった場合、その場所によっては治療がしにくく、大きく削ることになったり、結果的に歯を失う場合も出てきます）
  　
• 顎関節症を引き起こす　　　など…

よく「親知らずは必ず抜かなくちゃいけないの？」という質問がありますが、必ずしもそうではなく、「腫れや痛みが出た」「これから悪い影響が出てきそうだ」ということであれば抜いた方がいいでしょう。

もし運よく残せるケースであった場合は、大切な歯としてしっかりケアをしてあげましょう。将来、入れ歯のばねをかけたり、ブリッジの土台として使用したり、失ってしまった歯の代わりに移植できることもあります。

お口の中の状況は一人一人違い、さまざまなケースがあります。鏡を見て自己判断せず、ぜひ歯科医の診断を受けてくださいね。